Dermofarmacia y cosmética

Tratamiento del acné

¿Qué es el acné?

El acné se produce por varios factores. En los folículos pilo-sebáceos nace el pelo y se segrega el sebo, una capa grasa que protege la piel. En la pubertad, algunas hormonas aumentan la producción de este sebo, que obstruye los folículos y forma un tapón, dando lugar a puntos negros y granos. Estos tapones favorecen la proliferación de bacterias que existen en la piel, generando pequeñas infecciones localizadas, los famosos granos de pus.

Acné en el bebé y en la adolescencia

El acné más frecuente es el acné polimorfo infantil y, a partir de la adolescencia, ocurre en el 80% de los jóvenes. Se localiza en  zonas ricas en folículos pilo-sebáceos (frente, barbilla, hombros….) y evoluciona por brotes desencadenados por el sol, el estado emocional, el ciclo menstrual, etc.

El acné neonatal se da en el recién nacido, en forma de erupciones acneiformes, consecuencia de factores externos como algunas cremas o medicamentos.

Acné en el adulto

El acné tardío afecta al 15% de los pacientes de 25-30 años y, por encima de esta edad, a muchos pacientes más, sobre todo mujeres. Los cambios hormonales, el estrés o incluso el tabaco pueden hacer que aparezcan estos brotes por sorpresa a cualquier edad.

Recomendaciones para el tratamiento del acné

El problema no es la suciedad, por ello no hay que obsesionarse con la higiene. Las principales recomendaciones son:

• Higiene: Limpieza diaria correcta, no más de 2 veces al día y con un jabón suave, para no irritar la piel. Secar sin friccionar.
• Constancia: Es muy importante ser constante, ya que el tratamiento del acné puede requerir mucho tiempo. Por ello, hay que mantener unos cuidados generales y rutinarios en todos los casos, personalizados para cada situación.
• No apretar los granos: Para evitar las marcas no aprietes los granos, ya que puedes transformar esa lesión que iba a desaparecer en poco tiempo en otra más visible y más duradera que puede dejar una cicatriz.
• Dermocosméticos apropiados: Usar productos libres de aceites o no comedogénicos. Actualmente puedes encontrar gran variedad de cosméticos eficaces y seguros para todos los tipos de piel.
• Dieta y alimentos recomendados: Los alimentos que habitualmente se asocian a agravamiento del acné son los lácteos, los ácidos grasos saturados y las grasas trans. Por lo que deben ingerirse ocasionalmente y en pequeñas cantidades. Otros alimentos podrían servir para la prevención o tratamiento del acné, como ciertas vitaminas (A y E), minerales (zinc, iodo), omega 3 y la fibra dietética. Así, una dieta “anti-acné” sería rica en frutas y verduras, pescado y alimentos integrales.
• Cicatrización: Las marcas van a mejorar con el paso del tiempo y, para acelerar su desaparición, hay tratamientos muy eficaces, como peelings y microdermoabrasiones, que logran resultados muy aceptables.
• Dejarse asesorar: Los profesionales individualizan el tratamiento, en función del sexo, edad y tipo de acné. Además, podrás personalizar el tratamiento con un adecuado diagnóstico facial. Pide asesoramiento a tu farmacéutico.

Autor:

Fran Barreiro

Fuentes bibliográficas:

• IMfarmacias. Acné, un problema sin edad. El medio de la farmacia comunitaria. Número 95. Mayo 2019.
• Norstedt S, Lindberg M. Dietary Regimes for Treatment of Acne Vulgaris: A Critical Review of Published Clinical Trials. Acta Derm Venereol 2016;96(2):283-284.
• Melnik BC. Linking diet to acne metabolomics, inflammation, and comedogenesis: an update. Clin Cosmet Investig Dermatol 2015;8:371-388.

Se acerca el verano y los días de calor, es cuando más nos preocupamos por los rayos del sol; vamos a la farmacia a por nuestra crema solar para pasar el día en la playa o en la montaña pero, ¿sabes exactamente que factor de protección solar, que textura y cuál es el más adecuado para tu tipo de piel?

Aquí en la farmacia de Silvia te realizamos primeramente una valoración eficaz e inmediata sobre el estado de tu piel denominado UV-CHECK, utilizamos un microscopio electrónico con diferentes aumentos (x1-X300) luz blanca y UV.

El objetivo es conocer el fototipo de piel de la persona para preservar la salud de la piel y adquirir los hábitos adecuados durante la exposición a la luz solar.

La prueba tiene una duración de 10 minutos y consiste en determinar los siguientes parámetros:

-Fototipo de la piel

Clasificación utilizada en dermatología, en base a la calidad y cantidad de melanina presente en condiciones basales de nuestra piel. El fototipo viene determinado por el color de los ojos, la tez y el pelo.

-Reacción al sol

Indica cómo reacciona la piel a una exposición continua a la luz ultravioleta del sol, y qué tipo de bronceado se puede llegar a conseguir.

-Cromatismos

Indica la posible presencia de zonas de la piel hiperpigmentadas en comparación con el color de fondo, es decir, presencia de manchas.

-Hábitos de exposición y protección solar

Cómo y con qué frecuencia el cliente expone y protege su piel de la luz solar.

La revisión guiada del check up se completa con un análisis simple de los resultados:

Tabla de síntesis

• Puntuación UV (porcentaje de bienestar de la piel sana en relación con la exposición al sol)

• Fototipo

• Reacción al sol

• Protección solar

Consejo de productos

• Lista personalizada de los productos más eficaces para una correcta estrategia de prevención y bienestar

Informe detallado

• una breve introducción al UV Check

• detalle de todos los parámetros analizados expresados en valores porcentuales

• consejos para una correcta salud de la piel durante la exposición solar

• lista de productos recomendados

Fuentes:

My_icare. Medispa.

Mónica Benito Bartolomé.

EL PRIMER PASO QUE NADIE RECUERDA

¿Qué es la exfoliación?

La exfoliación sirve para eliminar las células muertas e impurezas de la piel, además de activarla circulación, y prepararla para que absorba mejor los principios activos del tratamiento, es decir, potencia de este modo la actuación del producto.

Es importante recordar que la exfoliación es importante no solo para preparar la piel para los tratamientos de choque o reparación, sino como medida de limpieza en profundidad y como estimulación de los fibroblastos (una célula de la piel que sintetiza colágeno) para activar la producción de colágeno y células nuevas.

¿Por qué debe ser el primer paso siempre, independientemente del tratamiento a seguir para cuidar tu piel?

La piel está formada por varias capas. La capa más externa, llamada capa córnea, es donde se acumulan las células muertas que se van desprendiendo. Con el paso de los años, el envejecimiento, el tipo de piel, como en la piel grasa, o enfermedades de la piel, como la psoriasis, hacen que se forme una “barrera” en la piel debido a la descamación que se produce más lenta de lo normal. Esa barrera es seca, dura y difícil de penetrar, además le da un aspecto apagado y rugoso a la piel. En esos casos, aunque nos pongamos crema, el producto no la atraviesa lo suficiente, por tanto, no actúa como debe, pierde eficacia, no aprovechamos el producto al 100%.

Con la exfoliación eliminamos esa barrera de células muertas, la piel se oxigena, estimula la formación de colágeno y mejora la captación de agua externa. La piel estará más hidratada, más elástica y, a su vez, mucho más receptiva a los tratamientos que queramos aplicar. Por este motivo la exfoliación es muy importante.

En la piel grasa, las exfoliaciones ayudan a mejorar la calidad de la piel, sobre todo en personas con acné, porque la piel muerta tapona los poros y, junto con la grasa, el sudor y la suciedad externa, además de las posibles bacterias, aparecen los granos y los puntos negros. Exfoliar es el tratamiento por excelencia para reducir el tamaños del poro y mantenerlo limpio, disminuyendo así la aparición de granos.

Existen varios tipos de exfoliaciones:

– Mecánica.
– Química.
– Láser.

Por las redes y páginas de internet circulan famosos exfoliantes caseros, nuestro consejo: no los hagas. Cuídate la piel y échate productos testados dermatológicamente, si tienes alguna consulta, no dudes en preguntarnos pero nunca expongas a tu piel a remedios caseros, los cuales pueden provocar en tu piel graves reacciones alérgicas o provocar fuertes irritaciones.

Os recordamos los pasos a seguir para un correcto cuidado de tu piel.

• Exfoliación: El exfoliante está indicado para utilizarlo una o dos veces por semana siempre después de la limpieza. Es recomendable utilizar después una mascarilla para reparar todo el estrato córneo y aumentar las defensas de la piel.

Cuidado diario:

1º Limpieza: imprescindible una buena limpiadora, capaz de eliminar todas las impurezas y tónico para refrescar, hidratar, cerrar los poros y equilibrar la piel.

2º Sérum, un suero rico en principios activos concentrados que tienen una alta capacidad de penetración y que ayuda a potenciar el tratamiento que vamos a aplicar a continuación.

3º Contorno de ojos, es la zona más delicada y sensible. Lo utilizaremos para las arrugas, ojeras y bolsas.

4º Crema hidratante/tratamiento antiedad.

5º Protector solar, importante y fundamental, ya que, la exposición excesiva a las radiaciones ultravioleta puede causar lesiones como arrugas, envejecimiento prematuro, manchas, quemaduras, alergias…
Todos los pasos son importantes, una piel sana y bien cuidada también es salud.

Fuentes:
-Revista Farmaventas salud y consejo farmacéutico.
Autora: Carmen Mª García López

Existen muchos factores que pueden deteriorar la salud de nuestro cabello, como pueden ser la exposición del cabello al sol, cambios hormonales o no tener una alimentación equilibrada. Una dieta inadecuada puede provocar una ingesta insuficiente de nutrientes básicos para nuestra salud y para nuestro cabello, que puede verse debilitado por falta de algunas vitaminas y minerales.

El pelo nace, crece y dura de dos a siete años hasta que se desprende. Las células que se encargan de la formación del cabello se encuentran en los folículos pilosos y su salud depende de la alimentación, ya que para su buen funcionamiento requieren algunos nutrientes imprescindibles.

Nutrientes básicos para el cabello

1. Ácido fólico: Es una vitamina del grupo B básica para nuestros folículos pilosos, ya que participa en todos los procesos de generación de nuevas células. Como no se almacena en el organismo, debemos mantener una ingesta constante. Se encuentra sobre todo en vegetales de hoja verde, como acelgas, espinacas, col rizada, frutos secos o cereales integrales.

2. Ácido pantoténico (vitamina B5): Es la vitamina B más específica para la salud de la piel y del cabello. Se encuentra en aguacate, huevos, lentejas, champiñones, patatas, levaduras, col rizada, yogur o cereales integrales. Como está presente en muchos alimentos, rara vez hay carencias en esta vitamina.

3. Biotina (vitamina H), vitamina B6 y vitamina B12: Son vitaminas muy importantes para el metabolismo energético y celular. La vitamina B12 también tiene una función clave en la síntesis de ADN (para formar nuevas células). La ingesta de estas vitaminas se garantiza con una dieta que incluya todos los grupos de alimentos .En caso de déficit, los dos síntomas más característicos son el cansancio y la mala calidad del cabello o su caída.

4. Zinc y selenio: Son necesarios para nuestro organismo en pequeñas cantidades. Esto no significa que sean menos importantes. La mayor parte de las funciones del zinc está muy relacionada con el buen desarrollo celular y afecta de forma directa al cabello. Se encuentra prácticamente en todos los alimentos, sobre todo en aquellos de origen animal, pero también en legumbres, frutos secos o cereales integrales. El selenio es un antioxidante importante para el buen mantenimiento de la salud del cabello y de la piel. Es más abundante en alimentos de origen vegetal, en frutos secos, nueces, setas, verduras o cereales integrales.

5. Hierro: Es importante para el buen funcionamiento de cualquier sistema y en las anemias por déficit de hierro aparece caída del cabello. Se encuentra sobre todo en carnes, pescado y marisco.

Situaciones especiales

Hay algunas dietas que pueden tener consecuencias para nuestra salud capilar:

• Dietas para perder peso con menos de 1500Kcal: El contenido calórico diario es tan bajo que hay riesgo de ingesta deficitaria de algún nutriente esencial. Por eso, cuando se hace una dieta para adelgazar, es imprescindible una buena pauta y seguimiento por parte de un profesional sanitario, así como tomar un complemento con vitaminas y minerales para evitar ese déficit.
• Dietas ricas en grasas y azúcares: Una dieta desequilibrada, con exceso de calorías y rica en azúcares añadidos, puede provocar una alteración metabólica que, en ocasiones, puede afectar a la salud del cabello.
• Dieta vegana: Aunque es una dieta que aporta muchas vitaminas y minerales, debe de estar muy bien pautada para evitar el déficit de vitamina B12, hierro o aminoácidos esenciales. Por eso, conviene revisar el nivel de ingesta de estos nutrientes para valorar si hace falta algún suplemento.

Nuestro consejo

• Sigue una dieta equilibrada, variada, sin defectos ni excesos. Así optimizamos el contenido nutricional de nuestra dieta con las calorías que necesitamos.
• Incluye frutas y verduras en tu dieta, disminuyendo el consumo de grasas, alimentos procesados y azúcares refinados.
• Los complementos alimenticios ayudan en los casos en los que el organismo necesita un aporte extra. Esos complementos sirven para cuidar la salud capilar desde el interior.
• Existen complementos para el cuidado capilar, como champús, acondicionadores o mascarillas, que tratan al cabello según las necesidades de cada persona.

Fuentes consultadas

• Revista farmaventas, número 132
• Fundación española del corazón
• Medline Plus

Autor
Francisco Barreiro